G.A.P.
Es una disciplina destinada a reforzar y tonificar principalmente tres partes del cuerpo:

GLÚTEOS  –  ABDOMINALES  –  PIERNAS

Su claro objetivo es combatir las consecuencias de una vida sedentaria, que puede provocar flacidez y acumulación de grasas en estas tres zonas corporales, sobre todo en las mujeres.

Piernas con mejor tono. Reduce la celulitis, las estrías y tonifica los músculos y la piel. Se obtiene unos glúteos endurecidos y firmes, y sobre todo mejora la resistencia.

Una ventaja más del G.A.P. es que mejora la circulación.
La tonificación muscular va acompañada de una mejora de la circulación en el riego sanguíneo, con los beneficios que ello supone para nuestro organismo.